안녕하세요 대전 스파르타 체력센터 입니다.   

먼저 본원 홈페이지 방문을 환영합니다.

질문에 대한 답변입니다.

3층 공무원체력 같은경우에는 워밍업과 스트레칭은 다같이 진행합니다. 

그후 직렬을 나눠 운동을 진행 하며, 요일을 정하여 운동을 하고 있지는 않습니다.

경찰체력같은 경우  실내 3종목을 중심으로 하되 , 기록을 향상시킬수 있도록 복근과 하체운동을 같이 하고 있습니다.

상시반 시간표는 다음과 같습니다.   

상시반 교육시간은 1시간 30분씩 진행 되고 있습니다.

평일 (매수업 1시간 30분진행)

오전 10:00 ~ 11:30 (월요일~토요일)

오후 15:00 ~ 16:30 (화, 목, 금)

오후 19:00 ~ 20:30 (월요일 ~ 금요일)

오후 2100 ~ 22:30 (월, 수, 금) 

4 타임으로 구성되어있고 

토요일 -  오전 10:00~11:30 

1타임으로 구성되어있습니다. 

편안하신 시간대로 조정하실수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다