안녕하세요! 

경찰 준비생입니다

현재 체력을 혼자서 준비중인데요,별로 늘지 않는거 같아서요

만약 센터에 다니게 되면 어느 정도 까지 향상 될수 있나요?

그리고 다른운동도 하는거 같은데 어떤 운동을 하는건가요?