내년을 목표로 공무원 준비중인 학생입니다.

제가 체력이 너무 약해서 필기 전에 미리 운동좀 하려고하는데

피티하고 상시반중 어떤걸 할지 고민입니다. 

둘다하는게 좋을지 어떻게 하는게 좋을까요?

상시반 등록하면 수업 없는 날에도 2층에서 개인운동 해도되나요