안녕하세요

올해 3월 28일 소방 시험 준비중인데

1달 정도만 체력을 준비하고 필기 끝나고 다시 준비를 하려고하는데

체력을 어떻게 준비하는게 좋을지 잘모르겠어요..

어떤방법으로 준비해야 좋을까요?