제가 진짜 체력이 너무 약합니다.

그래서 필기 전에 미리 운동좀 하려고하는데

피티하고 상시반중 어떤걸 할지 고민입니다.

둘다하는게 좋을지 어떻게 하는게 좋을까요?

그리고 상시반 등록하면 수업 없는 날에도 헬스장에서 개인운동 해도되나요?