안녕하세요 대전 스파르타 체력센터 입니다.

먼저 본원 홈페이지 방문을 환영합니다.

질문에 대한 답변입니다.

두종목다 하체근육을 많이 필요로하는 동작들입니다.

때문에 하체운동을 꾸준히해주시면 기록이 오를거라 생각됩니다.

집에서 할수있는 동작으로는 스쿼트, 런지등이 있습니다.

상시반 시간표는 다음과 같습니다.

상시반 교육시간은 1시간 30분씩 진행 되고 있습니다.

*평일

오전 9:30

오후 7:00

오후 9:00 

3타임으로 구성되어있고

*토요일

오전 9:30

오후12:30

2타임으로 구성되어있습니다.

기타 다른 문의사항은 학원전화 042-251-7770 이나 본원으로 방문해 주시면

친절히 상담 해드리겠습니다.

오늘도 좋은하루 되세요^^