안녕하세요 제가 지금은 체력학원을 다닐 여건은 안되어서

집에서 혼자 운동하는 편인데 유독 윗몸일으키기만 하면

허리가 아파서 못하겠어요 배가 아픈게 아니라 허리가 더아픈데

자세가 이상한건가요 ?