안녕하세요 대전 스파르타 체력센터 입니다.

먼저 본원 홈페이지 방문을 환영합니다.

질문에 대한 답변입니다.

제자리멀리뛰기는 하체근력과 순발력이 매우중요합니다.

또한 도약자세와 착지자세도 중요합니다.

꾸준한 하체운동과 도약자세를 연습하시는게 가장 빠르게 기록이 올를수 있습니다.

네이버 TV에서 스파르타체력센터를 검색하시면

제자리멀리뛰기 시범영상이 있으니 참조해서 연습하면 좋을것 같습니다.

상시반 시간표는 다음과 같습니다.

상시반 교육시간은 1시간 30분씩 진행 되고 있습니다.

*평일

오전 9:30

오후 7:00

오후 9:00 

3타임으로 구성되어있고

*토요일

오전 9:30

오후12:30

2타임으로 구성되어있습니다.

기타 다른 문의사항은 학원전화 042-251-7770 이나 본원으로 방문해 주시면

친절히 상담 해드리겠습니다.

오늘도 좋은하루 되세요^^