안녕하세요 대전 스파르타 체력센터 입니다.

먼저 본원 홈페이지 방문을 환영합니다.

질문에 대한 답변입니다.

경찰특공대 프로그램은 실내운동과 야외운동으로 크게 나누고있습니다.

실내수업에 턱걸이, 제자리멀리뛰기, 윗몸일으키기 종목운동을 하고있습니다.

또한 경찰특공대 체력시험이 하체근력을 중요시하기 때문에 실내수업때 하체운동 및 웨이트도 같이 병행이됩니다.

야외수업은 2KM, 사낭, 허들 종목운동을 진행이되고 있습니다.

주로 2KM기록향상을 위해 인터벌트레이닝이 진행이 되고있습니다.

수업시간은 

월,수,금 15:00~17:00 실내수업

화,목 15:00~17:00 야외수업

으로 진행됩니다.

스파르타체력센터전화 042-251-7770 

본원으로 방문해 주시면 친절히 상담 해드리겠습니다.

오늘도 좋은하루 되세요^^