안녕하세요 대전 스파르타 체력센터 입니다.

먼저 본원 홈페이지 방문을 환영합니다.

질문에 대한 답변입니다.

악력은 전완근근육을 키워서 잡는힘을 올리는게 가장중요합니다

때문에 전완근 운동을 해주시게 가장 중요하고

다음으로는 파지법을 숙지하여

정확한 자세로 악력기를 잡는게 중요합니다.

시간표는 다음과 같습니다.

*평일

오전 9:30

오후 7:00

오후 9:00 

3타임으로 구성되어있고

*토요일

오전 9:30

오후12:30

2타임으로 구성되어있습니다.

상시반 수강생 중 10명 이상 희망하시면 월 1,2회 토요일에 야외 훈련을 나가고 있습니다. 

기타 다른 문의사항은 학원전화 042-251-7770 이나 본원으로 방문해 주시면

친절히 상담 해드리겠습니다. 오늘도 좋은하루 되세요^^