안녕하세요 소방체력 문의드립니다!

주 2~3회 생각하고 있는데 하루에 한시간반씩 해도 충분히 기록 오를까요?

일주일에 운동하시는 시간이 많이 차지를 안해서 좋긴 한데 그 시간으로 충분할지 불안해서요 ....