안녕하세요 대전 스파르타 체력센터 입니다.

먼저 본원 홈페이지 방문을 환영합니다.

질문에 대한 답변입니다.

실내 종목 팔굽 윗몸 악력 위주로 운동해주시면 좋구요

굳이 헬스장 가지마시고 발표일까지 매일 윗몸일으키기 200개 팔굽혀펴기 200개씩 해주시고

악력기가 있다면 악력기 사용 많이해주시면 좋아요

응원합니다.

기타 다른 문의사항은 학원전화 042-251-7770 이나 본원으로 방문해 주시면

친절히 상담 해드리겠습니다. 오늘도 좋은하루 되세요^^