저는 원래 운동을 하다가 부상을 당해 그만두고

현재 경찰공무원 준비중 입니다.

회복 하며공부중인데 운동을 너무 오래쉬다보니,

체력이 너무 뒤처져서 공부 또한 체력이 버티지 못하니 집중력이 약해 진듯해서

상시반 등록하여 참여하고싶은데

다친 곳이 허리라, 다시 운동을 시작하기가 겁이나네요.

다른 사람 보다 낮은 강도로 참여 할 수 있을까요 ?