안녕하세요 대전 스파르타 체력센터 입니다.

먼저 본원 홈페이지 방문을 환영합니다.

질문에 대한 답변입니다.

2주라는 기간동안 훈련을 한다면 첫주엔 근육통으로 많으 힘드실겁니다

마지막 3일~4일 정도는 휴식을 취해 몸을 회복하여야하기에

실질적 운동기간은 상당히 짧고, 측정기 사용스킬들 배우기에 급급하실 듯합니다

지금 많은 분들이 상시반으로 체력을 길러놓고 있으며 기록 또한 수직상승되었습니다.

주2회씩 또는 집에서라도 틈틈히 체력훈련을 하셔야합니다.

응원합니다.

기타 다른 문의사항은 학원전화 042-251-7770 이나 본원으로 방문해 주시면

친절히 상담 해드리겠습니다. 오늘도 좋은하루 되세요^^